Combat et opposition
Niveau
3eme
Sous-categorie
opposition-duelle
Programme officiel
Cycle 4 - EPS - Champ d'apprentissage 4 : Conduire et maitriser un affrontement collectif ou individuel
Definition
Les sports de combat (lutte, judo) sont des affrontements reglemente ou tu dois faire tomber ou immobiliser ton adversaire en utilisant des techniques precises. Le respect de l'adversaire et des regles est aussi important que la performance !
A retenir
- •L'equilibre est la base : jambes flechies, centre de gravite bas
- •Pour projeter, il faut d'abord desequilibrer
- •Le respect de l'adversaire est fondamental (salut, controle)
- •Frapper le tapis (2 ou 3 fois) signifie qu'on abandonne
- •La victoire n'excuse pas les comportements irrespectueux
Quelle est la premiere etape avant de projeter un adversaire ?
Pieges classiques au brevet
Piege 1
Rester droit avec les jambes tendues
Flechir les jambes, baisser le centre de gravite
Piege 2
Tirer sans desequilibrer d'abord
Desequilibrer PUIS placer la technique
Piege 3
Utiliser uniquement la force
Utiliser la technique et la force de l'adversaire
Piege 4
Oublier de controler la chute
Accompagner la chute, ne pas lacher brutalement
Quand est-il tombe au brevet ?
Notion frequente au brevet
| Annee | Session | Exercice | Points |
|---|
