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Methode pas a pas
Comment ameliorer son langage corporel ?
Quand utiliser cette methode ?
Pendant les repetitions, 2-3 semaines avant l'oral
posturegestesregardvoixticsnon-verbal
1
SE FILMER
Enregistre-toi en video. C'est genial mais difficile a regarder ! C'est le seul moyen de voir tes tics.
2
IDENTIFIER 3 points a ameliorer
Pas tout en meme temps ! Choisis 3 choses maximum : ex. regard, tics de langage, posture.
3
PRATIQUER devant un miroir
Tu te vois en temps reel. Tu peux corriger immediatement. Concentre-toi sur tes 3 points.
4
REPETER devant quelqu'un
Famille, ami, prof. Demande un feedback specifique sur le non-verbal.
5
INTEGRER progressivement
A force de repetition, les bons reflexes deviennent automatiques.
