Methodologie·competences-examen·3ème
Gestion du stress avant et pendant l'examen
Mode :
Fréquence
-/-
ans au brevet
Importance
Très haute
priorité révision
Durée
30min
pour maîtriser
Niveau
3eme
Sous-categorie
bien-etre
Programme officiel
Competences transversales - Gestion des emotions
Definition
Le stress d'examen, c'est une reaction normale de ton corps face a un enjeu important. Un peu de stress booste ta performance. Trop de stress la paralyse. L'objectif : transformer le stress en energie positive.
