Methodologie·competences-examen·3eme
Gestion du stress avant et pendant l'examen
Mode :
Frequence
-/-
ans au brevet
Importance
Tres haute
priorite revision
Duree
30min
pour maitriser
Niveau
3eme
Sous-categorie
bien-etre
Programme officiel
Competences transversales - Gestion des emotions
Definition
Le stress d'examen, c'est une reaction normale de ton corps face a un enjeu important. Un peu de stress booste ta performance. Trop de stress la paralyse. L'objectif : transformer le stress en energie positive.
