Pieges au brevet

Erreurs frequentes

Athletisme : epreuves combinees

Voici les erreurs les plus frequentes sur cette notion au brevet. Apprends a les reconnaitre pour ne plus jamais les faire !

Piege #1

Ne pas s'echauffer

Correction

Minimum 10 minutes d'echauffement avec etirements dynamiques

Piege #2

Mordre la planche en saut

Correction

Ajuster sa course d'elan, viser avant la planche

Piege #3

Courir en regardant le chrono/adversaires

Correction

Regard fixe vers l'avant, focus sur soi

Piege #4

Lancer le poids en extension

Correction

Pousser le poids depuis le cou avec rotation